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2005年09月17日 21:35:24
浄水器のフォーカシング
『フォーカシングで身につけるカウンセリングの基本』を読みました。さっそくフォーカシングをやってみました～♪
意思決定のフォーカシング：
内容は買物の意思決定についてのフォーカシングです。先日、とある浄水器メーカー（正確にはミネラルウォーター製造機！）の勧誘を受け、お試し価格でしばらく使ってみました。いよいよ明日で試用期間は終了。返事をせねばなりませんが未だに迷ってます^^;
この機会にフォーカシングで答えを出してみたいと思います。名付けて浄水器のフォーカシング！
浄水器のフォーカシング
まず、浄水器をイメージ。むむっ、中心が光り輝いている。美しい（恍惚）。→連想：メトロポリス
～機械文明を痛烈に批判したSF映画の傑作！ 映画の内容から、浄水器に対してネガティブな思考が働く。→ところが、体の方は、むしろ興奮している！ 金属の質感の美しさに心奪われ、興奮し体が熱くなる。
→連想：宇宙ロケット。めまいのプロセスワークに現れた、あの宇宙ロケットだ。
→身体感覚：みぞおちに痒み。
→連想：「N崎の胃潰瘍」～中学の担任。胃潰瘍になって以来、陰でこう呼ばれていた。
→連想：N沢先生。隣のクラスの担任。ことあるごとにN崎先生を馬鹿にしていた。
→連想：「裏切られた」～自分史でも触れた通り、（自分にとっては）些細なことで「そんなんじゃ、社会に出てからやって行けないぞ！」と脅され、もの凄いショックを受けた。
→想起：N沢先生との、それ以前のやり取りが思い出される。優しく色々なことを教えてくれた…だからこそ、余計にショックが大きかったのだろう。
→感情：いつの間にか、「怒り」がスゥーっと消えて行く。
フォーカシングを振り返る：
N沢先生の「優しい部分」に久し振りに触れました。それは抑圧というほど大げさなものではなく、単に意識が向けられなかっただけです（それを抑圧と言うのかなw）。N沢先生の優しい部分に意識の光が当てられた途端、ショックな出来事も許せた気がしました。あれだけ恨んでいたはずなのに…
では、こんな素敵な体験をしたのだから、浄水器は購入することにしたのでしょうか？ いえいえ、それとこれとは話が別です！ 帰ってネットでよく調べてみようと思います（何じゃそりゃw）。
「フォーカシング」関連ページ：
フォーカシング指向心理療法 >>*********************************************
フォーカシングで身につけるカウンセリングの基本―クライエント中心療法を本当に役立てるために
カウンセリングへのフォーカシングの用い方が非常にコンパクトにまとめられています！ クライエント中心療法の本質的理解にもオススメ☆
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